CJ·馬丁是一個性格開朗的七年級女生，她與芬威克·弗雷澤和克里斯蒂·鮑爾斯從幼兒園起就是形影不離的好友。她原以爲高中和電影裏拍的一樣美好，但哥哥朗比的一句話卻將她打回了現實：你會失去現在所有的朋友。正能量爆棚的CJ可不會善罷甘休，她做出了一個大膽的決定：列一張清單，寫下在高中前要完成的100件事。在輔導員傑克·羅伯茨的幫助下，CJ帶領着兩個小夥伴開始了精彩的冒險之旅。