每集講述了一種翻繩遊戲，詳細地介紹翻繩的步驟、技巧及翻繩的起源。操作步驟簡單，小朋友可以快速掌握。翻繩遊戲對小朋友的手、眼協調都有很大的幫助，鍛鍊小朋友手臂的靈活性，還能有效地培養孩子的創造能力，豐富孩子們的精神世界，讓孩子在樂趣中學習，在遊戲中提升能力，達到寓教於樂的目的。