這是一檔顛覆傳統戀愛模式的約會社交短綜藝。楊笠作爲一個獨立女性樣本，帶着真實訴求，分別與多位不同類型的男生約會度過一天，體驗一日CP情侶，共同完成最想與理想對象做的事，從而走進對方的生活，快速瞭解熟悉一個陌生人。目標尋找最舒適的愛情，與真實的自己。