1986年5月9日崔健在北京工人體育館"世界和平年"首屆百名歌星演唱會上首唱《一無所有》，在隨後出版的該演唱會拼盤音帶《讓世界充滿愛》中收錄了這首歌，這才被視爲中國搖滾的開端。
　　本片採訪了中國搖滾23組搖滾藝人，崔健，汪峯，鄭鈞，臧天朔，沈黎暉，張帆，唐朝老五，子曰秋野，瘦人戴秦，痛苦的信仰，鐵風箏，反光鏡，吳虹飛，羅琦，腦濁，面孔，天堂，夜叉，歇斯，秦勇，欒樹，黃燎原，撈仔。聽他們聊聊這三十年間的輝煌和低谷，傳奇與非議..
　　三十年的中國搖滾恰如少年，這一切只不過剛剛開始……